Mana prakses pamatā ir eksistenciālā pieeja, palīdzot cilvēkiem radoši, aktīvi un refleksīvi pārvarēt dzīves izaicinājumus un no jauna atklāt savu jēgu un mērķi. Es gribu palīdzēt viņiem izjust atjaunotu dzīvības sajūtu, neatkarīgi no tā, vai tas notiek pirmo reizi vai atkal.

Mana pieeja ir gādīga, atbalstoša, empātiska un uz sadarbību vērsta, īpašu uzmanību pievēršot autentiskai klātbūtnei un emocionālajai rezonansei. Es neuzskatu terapiju par mistisku procesu, bet gan par atklātu un godīgu sarunu par dzīvi.

Mēs kopīgi izpētīsim jūsu situāciju un tās pretrunas, meklējot skaidrību un risinājumus, kas saskan ar jūsu patieso būtību un vērtībām. Es esmu gan ar jums, gan par jums – ejot līdzās un koncentrējoties uz to, kas jums patiešām ir svarīgs.

Dzīves pārejas – gan personiskās, gan attiecību, gan emocionālās – bieži rada nedrošības, trauksmes un pat pārņemtības sajūtu. Šīs izjūtas var izpausties kā trauksme, depresija vai apjukums.

Taču es tās neredzu tikai kā simptomus, bet kā signālus, kas liecina par atsevišķību no sevis vai sagrozītu realitātes uztveri. Mēs izpētīsim šīs sajūtas, lai ne tikai mazinātu diskomfortu, bet arī padziļinātu izpratni un atklātu jaunus veidus, kā pieiet dzīvei.

Terapijas laikā es rosināšu jūs koncentrēties ne tikai uz pagātni, bet arī uz tagadni un nākotni. Pat dziļa izpratne par pagātni ne vienmēr sniedz atbildes uz to, kā mēs vēlamies dzīvot šobrīd vai ko vēlamies sasniegt nākotnē – tie bieži ir galvenie jautājumi, ko apspriežam terapijā.

Terapija ir iespēja labāk izprast, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves, vienlaikus pieņemot tās ierobežojumus un iespējas. Šis process palīdzēs jums dzīvot ar lielāku nodomu, uzņemoties atbildību par savām izvēlēm un atrodot dziļu piepildījumu ikdienas dzīves mirkļos.

Lai gan manas prakses pamata pieeja ir eksistenciālā fenomenoloģiska psihoterapija, es iekļauju arī citas terapeitiskās metodes, kuras esmu apguvusi akadēmiskajā izglītībā un profesionālajā pieredzē.

Tas ļauj man veidot individuāli pielāgotu, klienta vajadzībām atbilstošu pieeju, kas vislabāk atbilst katra cilvēka unikālajām vajadzībām un problēmām.

Mans mērķis ir palīdzēt jums pārvarēt personīgos izaicinājumus, uzlabot attiecības un efektīvi tikt galā ar stresu un trauksmi.