Mana prakse ir sakņota eksistenciālajā pieejā, palīdzot cilvēkiem radoši, aktīvi un reflektīvi orientēties dzīves izaicinājumos un atklāt no jauna savu jēgas un mērķa izjūtu. Es vēlos viņus atbalstīt ceļā uz dzīvīguma atjaunošanu – vai nu pirmo reizi, vai atkal no jauna.

Mans darba stils ir gādīgs, atbalstošs, empātisks un sadarbojošs, īpašu uzmanību pievēršot tam, ko es saucu par autentisku klātbūtni un emocionālo rezonansi. Personīgi es neuztveru terapiju kā mistisku procesu – tā ir atklāta un godīga saruna par dzīvi.

Mēs kopīgi izpētīsim jūsu situāciju un tās pretrunas, meklējot skaidrību un risinājumus, kas saskan ar jūsu patieso būtību un vērtībām. Es būšu gan kopā ar jums, gan jūsu labā – ejot līdzās un koncentrējoties uz to, kas jums patiešām ir svarīgi.

Pārejas dzīvē un to ietekme

Personīgas, emocionālas vai attiecību pārejas bieži rada nedrošības, trauksmes un pat pārņemtības sajūtu. Šīs izjūtas var izpausties trauksmē, depresijā vai apjukumā.

Taču es neuztveru tās tikai kā simptomus – tās ir signāli, kas liecina par atsevišķību no sevis vai sagrozītu realitātes uztveri. Mēs izpētīsim šīs sajūtas, lai ne tikai mazinātu diskomfortu, bet arī padziļinātu izpratni un atklātu jaunus veidus, kā pieiet dzīvei.

Mūsu sarunu gaitā es rosināšu jūs koncentrēties ne tikai uz pagātni, bet arī uz tagadni un nākotni. Pat dziļa izpratne par pagātni ne vienmēr sniedz atbildes uz to, kā mēs vēlamies dzīvot šobrīd vai ko vēlamies sasniegt nākotnē – tie bieži ir galvenie jautājumi, ko apspriežam terapijā.

Dzīvot apzinātāk un jēgpilnāk

Terapija ir iespēja labāk izprast, ko jūs patiešām vēlaties no dzīves, vienlaikus pieņemot tās ierobežojumus un iespējas. Šis process palīdzēs jums dzīvot ar lielāku nodomu, uzņemoties atbildību par savām izvēlēm un atrodot dziļu piepildījumu ikdienas dzīves mirkļos.

Lai gan manas prakses pamata pieeja ir eksistenciālā psihoterapija, es iekļauju arī citas terapeitiskās metodes, kuras esmu apguvusi savā akadēmiskajā izglītībā un profesionālajā pieredzē. Tas ļauj man veidot individuāli pielāgotu, klienta vajadzībām atbilstošu pieeju, kas vislabāk atbilst katra cilvēka unikālajām vajadzībām un problēmām.

Mans mērķis ir palīdzēt jums pārvarēt personīgos izaicinājumus, uzlabot attiecības un efektīvi tikt galā ar stresu un trauksmi.