Экзистенциальная психотерапия
Экзистенциальный подход в психотерапии и консультировании фокусируется на осмыслении вашей уникальной ситуации и поиске ответов внутри себя — того, чего вы действительно хотите от жизни. Вместо постановки диагнозов и категоризации мы углубляем понимание себя и открываем путь к подлинным изменениям, особенно если вы чувствуете себя застывшим на месте или потеряли направление в жизни.

Депрессия
Чтобы двигаться к самому себе и к жизни, которую вы хотите прожить, важно признавать и уважать свои глубинные чувства и состояния. Осознавая, как вы воспринимаете окружающий мир — каким он является сейчас и каким должен быть для вас — вы начинаете понимать внутренние конфликты, которые удерживают вас в подавленном состоянии. Это осознание может стать отправной точкой для значимых изменений.

Зависимости

Преодоление зависимости начинается с признания того, что что-то в вашей жизни вышло из-под контроля. Обращение за помощью — это важный и смелый шаг. Индивидуальная терапия, и возможно, в сочетании с другими поддерживающими ресурсами, поможет вам вернуть чувство управления своей жизнью и направить её в более здоровое русло.

Консультирование по вопросам отношений
Работая с парами, я создаю пространство, где оба партнера могут лучше осознать динамику своих отношений. Через развитие честной и эффективной коммуникации мы сможем выявить глубинные паттерны, формирующие вашу связь, и помочь вам обоим принять осознанное решение о будущем ваших отношений.

Стресс
Управление стрессом начинается с осознания того, что можно изменить в вашей жизни, а что — нет. Это понимание становится основой для того, чтобы справляться с жизненными нагрузками более сбалансированным и осмысленным образом.

Тревога
Тревога — это не просто бремя, а сигнал о том, что вам важно и куда вы хотите двигаться. Вместо того чтобы быть подавленными ею, мы исследуем, как можно понять и направить её энергию так, чтобы она помогала вам, а не мешала.

Приступы гнева
Как и все эмоции, гнев указывает на то, что для вас действительно важно. Научившись взаимодействовать с ним осознанно — не подавлять его и не позволять ему брать над вами верх — вы сможете лучше понимать свои потребности и защищать свои границы, не причиняя вреда себе или другим.